Respirez mieux

Prise en charge par les mutuelles

De plus en plus de mutuelles proposent de rembourser une partie des séances de sophrologie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle

Pour qui est cet accompagnement ?

Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations :

Stress & surcharge

Vous avez du mal à relâcher la pression

et à déconnecter du travail.

Sommeil perturbé

Fatigue profonde

Vous vous sentez épuisé(e), même après le repos. Le quotidien pèse.

Vous peiné à vous endormir ou à récupérer vraiment la nuit.

Émotion difficiles

Vous vous sentez submergé(é) irritable ou à fleur de peau

Transition de vie

Changement professionnel, deuil, séparation... vous chercher un ancrage

Un accompagnement
pensé pour les périodes
de fragilité

Lorsque l'on se sent épuisé(e), se déplacer peut déjà sembler trop lourd.

Je viens chez vous, dans votre espace de vie, pour que la séance soit un soulagement et non une contrainte supplémentaire.

Les séances peuvent aussi se dérouler en visio si vous le préférez.

Comment se passe

une séance ?

À l'issue de chaque séance,

vous repartez avec :

À domicile ou en visio

Supports écrits

Consigne personnalisées

Audio si souhaité

Je me déplace chez vous, à distance selon votre préférence.

Les exercices réalisés ensemble, pour pratiquer chez vous.

Des indications adaptées à votre évolution et votre rythme.

La possibilité d'enregistrer, pour pouvoir pratiquer entre deux séances.

Tarifs

Séances individuelles — adulte

À domicile ou en visio · Accompagnement sur-mesure

Première séance

Séance découverte

1h30 · Nous faisons connaissance, je recueille vos besoins et vous vivez une première expérience de sophrologie guidée.

80 €

séance de suivi

Séance individuelle

1h · Chaque séance s'adapte à ce que vous traversez au moment présent

70 €

Forfaits accompagnement

Les forfaits débutent à l'issue de la séance découverte

Pack 5 séances

Pour poser les bases et repartir avec des outils concrets

280 €

soit 56 € la séance · valeur réelle 350 €

Idéal pour découvrir la sophrologie à votre rythme et ressentir les premiers changements durables.

Économie de 70 €

12 séances

Pour un chemin complet vers l'équilibre

1 séance offerte

11 séances facturées

· soit 770 € - 1 séance à 70 € offerte

Un accompagnement en profondeur pour traverser une période difficile et retrouver un équilibre durable.

Économie de 70 €

Séances en groupe fermé — particuliers

Minimum 5 personnes - Autour d'un objectif commun

Groupe férmé

Séance collective

1h30 · Un moment pour souffler, relâcher les tensions et repartir avec des pratiques simples à intégrer dans votre quotidien.

Thèmes : gestion du stress - détente musculaire - confiance en soi

25 €

par personne

Séances en entreprise

Entreprise - Institution - Association Groupe fermé ou ouvert

COLLECTIF

Intervention dans vos locaux

1h à 1h30 · Je viens directement dans vos locaux pour accompagner vos équipes.

Bien-être au travail - prévention du burn-out, gestion du stress collectif

160 €

pour 10 personnes

Programme sur plusieurs séances, effectif différent ou besoin spécifique ? Je construis avec vous une proposition adaptée à votre structure.

Frais de déplacement

Secteur d'intervention :

Épernay, Reims, Châlons-en-Champagne et alentours · Les séances en visio sont sans frais de déplacement

0 - 15 kms

16 - 30 kms

31 - 50 kms

+ 50 kms

Inclus

+ 5€

+ 10€

sur devis

Toute séance non effectuée ou non annulée 24h à l'avance sera due.

Remboursement mutuelle : de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre — une facture vous est remise à chaque séance.

Respect Non-jugement

Confidentialité

Bienveillance

⚠ Note de précaution

La sophrologie est une technique complémentaire qui en aucun cas ne remplace un traitement médical ni le suivi par votre médecin ou votre spécialiste.

Toutes mes séances suivent le code de déontologie de la Sophrologie.

Angéline BIOLO

Mentions légales

Épernay,

Reims,

Châlons-en-Champagne et leurs alentours

06 76 40 71 50
angelinebiolo@absophro.com

Sophrologue à domicile et en visio

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